Що варто знати про підвищення артеріального тиску?
Автор матеріалу Любов КІПОРЕНКО. Газета “Голос Прикарпаття”.
Доволі часто сьогодні чуємо, що люди скаржаться на головні болі, чи болі в серці, підвищення тиску. І такі симптоми спостерігаються не лише у осіб старшого віку, а й серед молодих. Що ж потрібно знати про підвищення артеріального тиску? Про це сьогодні розмовляємо з лікарем-кардіологом Андрієм Артимовським.
– При яких показниках тиску варто задуматись, чи це, бува, не артеріальна гіпертензія?
– Артеріальна гіпертензія – це стійке підвищення артеріального тиску 140/90 і вище. Це одне з найпоширеніших хронічних захворювань людини. В Україні зареєстровано близько 10 млн. людей з АГ. А це 24,3% дорослого населення. І це лише офіційна статистика. Значна часина хворих просто не виявлена.
– Що відбувається в організмі при артеріальній гіпертензії?
– Ця хвороба лежить в основі виникнення та прогресування ішемічної хвороби серця, хронічних захворювань головного мозку, нирок, очей, органів, які прийнято називати “органами-мішенями”. Що відбувається в організмі? Перш за все – це звуження і втрата еластичності судин, збільшення м’язової маси лівого шлуночка серця (гіпертрофія прогресування атеросклерозу), збільшення навантаження на нирки.
– Андрію Богдановичу, які симптоми свідчать про можливість підвищення артеріального тиску?
– Головні симптоми, при яких варто звертатися до лікаря, це головні болі, переважно у потиличній області, запаморочення, запаморочення, болі у ділянці серця, серцебиття, задишка, відчуття пульсації в голові, пітливість, почервоніння обличчя, оніміння пальців рук та ніг, погіршення зору, часті носові кровотечі. Якщо підвищений тиск утримується тривалий час, то починають з’являтися ознаки серцевої недостатності: набряки нижніх кінцівок, важкість у правому підребер’ї, наростає задишка. Однак, необхідно пам’ятати, що доволі часто артеріальна гіпертензія протікає безсимптомно, тому потрібно контролювати показники свого тиску – це єдина об’єктивна ознака артеріальної гіпертензії!
– Як можна контролювати свій тиск у домашніх умовах і як правильно його вимірювати?
– Найбільш точним методом вимірювання АТ являється загальноприйнята методика із накладанням манжети на плече. Важливо, щоб розміри манжети відповідали об’єму руки. Для пацієнтів із надмірною вагою існують спеціальні манжети більшого об’єму. Вимірювання має проводитися у спокої, після 5-хвилинного відпочинку. Після їжі, міцного чаю, кави, куріння вимірювати АТ можна лише через 30 хвилин.
Виміри АТ необхідно проводити у сидячому положенні з опорою на спинку стільця. Руку необхідно повністю розслабити і тримати нерухомо до кінця виміру, зручно розташувавши її на столі. Повітря у манжету накачується грушею до тих пір, поки не перевищить орієнтовний АТ. Прослуховування тонів відбувається за допомогою стетоскопу. При скиді повітря,поява тону відповідає систолічному АТ, а повне зникнення тонів при подальшому вислуховуванні – діастолічному АТ. Рекомендується вимірювати АТ почергово на обох руках. Повторні заміри проводяться через 1-2 хвилини. Оцінюються середні значення та мінімальні величини АТ, що найбільш наближені до фактичного АТ. Усі покази слід занотовувати у щоденник. На сьогоднішній день існують інші методи реєстрації АТ, зокрема електронними напівавтоматичними тонометрами, які відрізняються зручністю вимірювання.
-Процес лікування артеріальної гіпертензії – як він проходить?
-Основна мета лікування – це нормалізація артеріального тиску, зниження до рівня, нижчого ніж 140/90 мм.рт.ст., при цукровому діабеті – нижче 130/80 мм.рт.ст. Виняток складають особи, що реагують на зниження тиску запамороченням, слабістю, болями у ділянці серця. У цих випадках метою лікування є максимально можливе зниження АТ. Тактика лікування залежить від рівня АТ, а також, наявності супутніх ризик-факторів. Рекомендації щодо зміни способу життя необхідно виконувати всім хворим незалежно від призначених медикаментів.
-То що ж потрібно робити, окрім медикаментозного лікування?
-Перш за все – здоровий спосіб життя, правильне харчування. Важливим є й зменшення маси тіла, при її надлишку. Необхідно збільшити аеробну фізичну активність, до прикладу, динамічні навантаження впродовж 30-45 хв. на день 5 днів на тиждень – дуже корисно. Варто обмежити вживання кухонної солі до 6 грам на добу, відмовитися від паління, зменшити вживання тваринних жирів, смажених та копчених страв, рафінованих виробів, білого хліба, цукру та продуктів, що його містять, консервації, а також алкоголю. Потрібно навчитись психо-емоційно розвантажуватись. Адже емоційний стан дуже важливий при лікуванні. Застосування перелічених заходів сприяє зменшенню на 50% виникнення нових випадків артеріальної гіпертензії та зниження підвищеного тиску на 6-8 мм.рт.ст.
-Скажіть, а як довго можна обійтися без медикаментів?
– У разі м’якої АГ (АТ 140- 159/90-99 мм. рт. ст.) лікування починають з немедикаментозних заходів.
Виняток складають особи, що мають високий ризик прогресування захворювання: чоловіки-курці; хворі, які мають зміни в серці, на очному дні, в нирках; ті, що мають підвищений рівень холестерину крові; які мають родичів з інсультом, інфарктом міокарда, іншими хворобами серця, а також хворі на цукровий діабет. Після призначеного лікування хворий повинен з’явитись до лікаря через 3 місяці, якщо АТ не зменшився призначаємо медикаментозне лікування.
-Що порадите нашим читачам, аби вберегти своє здоров’я?
-Наголошу, що будь-яку хворобу легше попередити, аніж лікувати. Тому дуже важливо відповідально ставитись до свого здоров’я, вести правильний спосіб життя. Однак, якщо є симптоми, про які ми говорили, не нехтуйте ними. Не займайтесь самолікуванням. Звертайтеся до лікаря. На завершення ж бажаю усім бути здоровими!
Переглядів: (1009)
Comments are closed.